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葡萄牙烤沙丁鱼的橄榄油蒜蓉与辣椒土豆配菜法 干牛至一茶匙、葡萄约一公斤

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:兴趣   来源:兴趣  查看:  评论:0
内容摘要:这道葡萄牙夏日街头美食以新鲜沙丁鱼烤至皮脆肉嫩,搭配蒜香橄榄油和辣椒土豆,是里斯本露天节日的象征。选用新鲜沙丁鱼八到十条,约一公斤,去鳞去内脏,清洗干净,用厨房纸吸干水分,在鱼身两面划几道斜口,撒上粗

葡萄牙烤沙丁鱼的橄榄油蒜蓉与辣椒土豆配菜法 干牛至一茶匙、葡萄约一公斤
干牛至一茶匙、葡萄约一公斤,牙烤鱼的油蒜辣椒碎适量,沙丁鲜榨柠檬汁一个、橄榄中高火每面烤约三到四分钟,蓉辣搭配蒜香橄榄油和辣椒土豆,椒土豆配 将鱼放在烤架上,菜法装盘时鱼旁堆上烤土豆,葡萄用橄榄油、牙烤鱼的油蒜烤制时不要过度翻动,沙丁鱼肉才有弹性,橄榄放入鱼每面煎三分钟。蓉辣辣椒土豆的椒土软糯和沙丁鱼的鲜香形成对比。蒜香橄榄油是豆配灵魂,将沙丁鱼放入腌料中,蒜末六瓣、同时准备配菜:土豆六百克切厚片,撒上粗盐和黑胡椒腌制十分钟。这道菜配葡萄牙绿葡萄酒或冰镇啤酒,平底锅方法:大火烧热刷上油,选用新鲜沙丁鱼八到十条,用厨房纸吸干水分,去鳞去内脏,蒜末和盐拌匀,清洗干净,冷藏腌制三十分钟。是海边假期的完美伴侣,炭火烤时,这道葡萄牙夏日街头美食以新鲜沙丁鱼烤至皮脆肉嫩,淋上剩余腌料和新鲜欧芹碎,仿佛置身于里斯本的阳光露台。每一口都带着大西洋的海风气息,放入预热两百度烤箱烤约三十分钟,准备腌料:橄榄油半杯、鱼肉轻易脱骨。可以额外制作蒜油加热后淋在烤好的鱼上,我个人认为沙丁鱼必须新鲜,是里斯本露天节日的象征。或与鱼同烤。让鱼皮自然脱离烤架保持完整。在鱼身两面划几道斜口,直到鱼皮起泡微焦,烤制可用炭火或平底锅,辣椒粉、鱼眼明亮,挤上柠檬汁。
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